Mời quý vị tham khảo một đề tài rất hữu ích cho sức khỏe
Không có loại dược liệu nào trên đời này đem lại hiệu quả tốt hơn cho con người và không tốn kém như THUỐC THIÊN NHIÊN
Trong cuộc sống hàng ngày, con người không thể tránh khỏi mắc các loại bệnh từ bệnh nhẹ cho đến bệnh nặng. Tuy nhiên, khi bị bệnh mọi người đều nghĩ đến việc uống thuốc và hy vọng sẽ nhanh chóng khỏi bệnh, mà không bao giờ biết thay đổi thói quen sống của mình.
Thực tế có rất nhiều loại “thuốc” dưỡng sinh bảo vệ sức khỏe, so với việc uống các loại thuốc Đông, Tây,… thì loại “thuốc” này không hề có tác dụng phụ, và quan trọng là không mất bất cứ một đồng tiền nào.
“Thuốc” chống ung thư tốt nhất: Đi bộ
Đi bộ là phương pháp ngừa ung thư tốt nhất. “Đi bộ có thể được xem như một loại thuốc phòng ngừa ung thư hiệu quả!” Hiệp hội các tổ chức từ thiện Anh và Macmillan Cancer Aids đã cho rằng, nếu chúng ta có thể đi bộ 2km mỗi ngày hoặc đi bộ khoảng 20 phút sẽ giúp phòng ngừa ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại tràng. Hơn nữa có thể giảm nguy cơ tử vong tới 50%. Vì vậy, đi bộ là phương pháp ngừa ung thư tốt nhất.
“Thuốc” giúp sống lâu nhất: Cười
Tiếng cười có thể đẩy nhanh nhịp tim và cung cấp oxy cho não. Nhiều người cho rằng muốn sống lâu, cần ăn thực phẩm đại bổ như nhân sâm, nhung hươu. Tuy nhiên, tất cả không bằng một hành động nhỏ chính là nở nụ cười. Theo một nghiên cứu của Tây Ban Nha cho rằng con người càng cười nhiều thì càng khỏe mạnh. Tiếng cười có thể đẩy nhanh nhịp tim và cung cấp oxy cho não.
Lisa Rosenberger, một nghiên cứu viên tại Trung tâm y tế Đại học Rush ở Chicago, nói rằng cười là một loại thể dục dưỡng sinh. Những người có tính hài hước sẽ có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tỉ lệ bị nhồi máu cơ tim giảm khoảng 40% và tuổi thọ trung bình có thể tăng thêm 4 năm rưỡi.
“Thuốc” bảo vệ tim mạch tốt nhất: Ngồi thiền
Ngồi thiền có thể tăng cường chức năng của tim, thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngồi thiền có thể tăng cường chức năng của tim, thúc đẩy tuần hoàn máu. Sau khi ngồi thiền một lúc, sẽ khiến những suy nghĩ của bạn chậm lại, giúp mọi người trấn tĩnh được cảm xúc, tâm tính được xoa dịu. Khi bạn không ngủ được, có thể ngồi bắt chéo chân để thiền định. Ngoài ra, ngồi thiền còn có lợi cho việc ngăn ngừa và điều trị đau khớp, hỗ trợ hệ thống hô hấp, rất hữu ích cho việc thở đều.
“Thuốc” chống lão hóa: Ngủ
Nên đi ngủ trước 23 giờ để vừa bảo đảm sức khỏe tổng thể vừa giúp đẹp da, trì hoãn lão hóa. “Thuốc” này so với những mỹ phẩm đắt tiền có tác dụng hơn gấp nhiều lần. Các nghiên cứu đã cho rằng thời gian hoạt động của quá trình chuyển hóa tế bào biểu bì ở người là từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng ngày hôm sau.
Nếu chúng ta có thể bảo đảm giấc ngủ ngon trong thời gian này, chúng ta có thể đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và trì hoãn lão hóa da. Ngược lại, thức đêm nhiều sẽ ảnh hưởng đến tốc độ tái sinh của tế bào, rút ngắn tuổi thọ của tế bào da, dẫn đến đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Chuyên gia kiến nghị, tất cả mọi người nhất định phải ghi nhớ đi ngủ trước 23 giờ để vừa bảo đảm sức khỏe tổng thể vừa giúp đẹp da, trì hoãn lão hóa.
“Thuốc” chống mất trí nhớ tốt nhất: Chăm chỉ đọc sách
Đọc sách báo nhiều hơn chính là phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ. Một số nghiên cứu cho rằng, người có trình độ giáo dục càng thấp, sau này nguy cơ mất trí nhớ càng cao. Do vậy, nếu những đứa trẻ có nền giáo dục tốt thì có thể giúp phòng ngừa tình trạng sa sút trí nhớ trong tương lai.
Nếu người lớn tuổi cũng duy trì thói quen học tập, có thể bảo vệ chức năng nhận thức của bản thân. Vì vậy, đọc sách đọc báo nhiều hơn, mỗi ngày nỗ lực nhớ một vài cái mới xảy ra gần đây hoặc học tập để tìm hiểu kiến thức, khiến đại não luôn ở trạng thái vận động và học tập, đây chính là phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
“Thuốc” bổ sung canxi tốt nhất: Phơi nắng
Phơi nắng là phương pháp tốt nhất để bổ sung canxi. Phơi nắng có thể giúp cơ thể hấp thu được vitamin D, hơn nữa vitamin D giúp hấp thụ canxi vào xương tốt nhất. Canxi đi vào xương tham gia quá trình tạo xương, giúp cơ thể có vóc dáng "cân đối", săn chắc và vững chãi.
Dr. Đức Trí MD
Xin hỏi nhỏ: Trong các điều nêu ra trong bài viết này, Quý Cụ đã thực hiện được bao nhiêu điều trong đó?
Nguồn:
Những toa thuốc thiên nhiên mầu nhiệm
THAY LỜI CHÀO MỪNG!
Saturday, August 31, 2024
NHẶT HOA TRÊN NET/ THÚ VUI
Wednesday, August 28, 2024
NHẶT HOA TRÊN NET/ TOÀ ĐÔ CHÁNH
Kiến Trúc Cổ Của Toà Đô Chánh Sài Gòn
Sau khi chiếm được một số tỉnh của Nam Kỳ, người Pháp tổ chức một Hội đồng thị xã để cai trị nhưng chưa có trụ sở chính thức, phải đi thuê. Đến năm 1871, chính quyền Pháp mới bắt đầu nghĩ đến việc xây dựng một nhà làm việc chính thức cho Hội đồng thị xã. Khu kinh lấp (đường Charner lúc bấy giờ), tức đường Nguyễn Huệ hiện nay, đã được lưu ý đầu tiên, nhưng vẫn còn e ngại về vấn đề đổ móng xây nền vì nơi đây là vùng đất bùn. Nhiều phương án được đưa ra nhưng vẫn không đạt được sự thống nhất, khiến dự án kéo dài trong nhiều năm.
Tuy nhiên, trong thời gian từ 1898 đến 1899, tòa thị sảnh được khởi công xây cất ngay trên vùng đất đã chọn trước đó. Kiến trúc sư Gardès chịu trách nhiệm xây dựng đồ án và họa sĩ Ruffier chịu trách nhiệm trang trí. Nhưng do nhiều lý do không thuận lợi, do sự bất đồng ý kiến giữa họa sĩ Ruffier và các nghị viện Việt Nam trong hội đồng thị xã.
Trước sự bất đồng giữa các nghị viện và họa sĩ Ruffier, thị trưởng Cuniac có ý hòa giải bằng cách gửi một tấm ảnh về cái trung đoạn kỳ dị của tòa nhà về Pháp cho Ruffier và đề nghị nếu có thể tìm đề tài khác thay thế. Nhưng vì thay đổi quá tốn kém, nên viên Thống đốc Rodier từ chối những chi phí mới.
Sự bàn cãi giằng co kéo dài mãi đến năm 1907, sau đó hợp đồng của Fuffier bị bãi bỏ và một họa sĩ khác là Bonnet nhận lãnh hoàn toàn mọi công việc trang trí. Ðến năm 1908 tòa Ðô sảnh được hoàn thành và vụ Ruffier được đưa ra trước Tham chính viện vì Ruffier đã nhận trước một khoản kinh phí là 2/3 trong tổng số kinh phí để thực hiện công việc. Mãi đến năm 1914 vụ kiện này mới được giải quyết, Ruffier buộc phải hoàn lại toàn bộ số tiền đã lĩnh.
Tòa nhà được khánh thành vào năm 1909 với sự tham dự của viên toàn quyền Ðông Dương nhân kỷ niệm 50 năm duy trì chánh quyền thực dân Pháp tại Sài Gòn (1859-1909).
Tòa nhà có vóc dáng theo kiểu lầu chuông đúc cao có nóc nhọn thường lấy ở vùng miền Bắc nước Pháp, về sau xây thêm lầu chuông ở hai bên, cách kiến trúc kỳ dị này đã có một thời là đề tài cho các ký giả ngoại quốc cho là rườm rà, theo kiểu thời kỳ Phục Hưng ở Ý, lai căng Pháp. Kiến trúc độc đáo của Tòa Đô Chánh Sài Gòn được liệt vào top 17 công trình trên 100 tuổi tại Sài Gòn. Tòa Đô Chánh được xem là một kiệt tác nghệ thuật của Việt Nam. Bởi từ những đường nét tinh tế, sắc sảo của những chi tiết nhỏ trên hoa văn hay được khắc họa trên các bức tượng đã làm cho Tòa Đô Chánh trở nên nổi bật, trang trọng và độc đáo hơn.
Trước cổng chính diện của Dinh Xã Tây (tên cũ của Tòa Đô Chánh) xây dựng bao gồm 5 bộ cửa, được xây dựng bằng những vật liệu chất lượng và tiêu chuẩn nhất. Công trình này có sự độc đáo và sáng tạo ở chỗ mỗi cánh cửa đều có sự lồng ghép của chữ V và chữ S, chữ V có ý nghĩa là Ville (thành phố), chữ S tượng trưng cho Sài Gòn, ghép lại là Ville de Saigon, nghĩa là thành phố Sài Gòn. Ngoài ra, trước cổng ra vào của Tòa Thị Chính còn được khắc chữ S-H-V có nghĩa là Sai Gon – Hotel de Ville (tên gọi của Dinh Xã Tây bấy giờ).
Hotel de Ville vào những năm của thế kỷ 19.
Chính giữa mặt tiền là một kiểu trang trí đắp nổi có hình dáng một người phụ nữ mạnh khỏe tiêu biểu cho nước Pháp, một hình đứa bé đang chế ngự thú dữ, hai bức đắp nổi hai bên tiêu biểu cho nước Pháp cầm gương đi chinh phục thuộc địa. Phía trước dinh là một bãi cỏ rộng có ghế đá và bồn kèn – nơi ban nhạc của hải quân Pháp trình diễn cho công chúng xem.
Hình tượng nữ thần Marianne và hai đứa bé đang chế ngự thú dữ.
Đây là bức tượng được đặt chính giữa cổng vào của tòa nhà, bức tượng được đặt bên dưới tháp đồng hồ là nữ thần Marianne mạnh khỏe và bên cạnh là hai đứa bé đang chống ngự thú dữ đứng bên cạnh nữ thần. Bức tượng được khắc họa sắc sảo về chân dung của nữ thần Marianne bác ái, hình ảnh hai đứa bé chế ngự con hổ cũng được cho là thể hiện sự bác ái.
Tượng nữ thần Marianne chính là hiện thân của Cộng Hòa Pháp, bức tượng này tượng trưng cho sự tự do – bình đẳng – bác ái.
Đây là hình ảnh nữ thần Marianne phía bên phải trán tháp. Bức tượng này biểu tượng cho nữ thần Marianne tự do. Với thanh gươm được cầm trên tay, đây được xem là biểu tượng của sự công chính, bên cạnh đó là tấm bia luật. Phía trên là hình ảnh chim bồ câu, biểu tượng của sự hòa bình. Cùng với một nhánh cọ bên trái tượng biểu tượng cho sự chiến thắng. Bên dưới tượng là hình ảnh của khẩu súng và khẩu đại bác, gợi nhớ lại cuộc cách mạng Pháp.
Tượng nữ thần Marianne của sự bình đẳng, với chiếc vòng nguyệt quế trên đầu.
Trên đây là tượng nữ thần Marianne bình đẳng. Bức tượng nữ thần cầm cuốn sách có trục, phía trên đầu được đội một chiếc vòng nguyệt quế, tượng trưng cho sức mạnh và sự chiến thắng. Bên dưới là cây quyền trượng của thần Hermes, tượng trưng cho sự truyền tin, cứu chữa và hướng dẫn. Cây quyền trượng này giờ đã trở thành biểu tượng của ngành y học. Dưới chân tượng nữ thần là đống lúa mì cùng với cây liềm gặt.
Cầu thang bên trong của Tòa Đô Chánh được trang trí đẹp mắt.
Đây là đường cầu thang được trang trí đẹp mắt bằng tấm thảm với hoa văn trên vành tay cầm và phía trên là hai bức tượng thần thoại Hy Lạp.
Họa tiết bên trong Tòa Đô Chánh.
Tòa Đô Chánh dù đã được tu sửa nhiều năm qua và trở lại với một công năng hoàn toàn mới, nhưng vẻ đẹp tuyệt mỹ cùng những kiệt tác thời Pháp vẫn còn tồn đọng cho đến ngày nay. Đây được xem là một trong những công trình độc đáo được ghi tên vào lịch sử Việt Nam.
Đây là một số họa tiết được trang trí bên trong Tòa Đô Chánh với những họa tiết hoa văn đẹp mắt, cùng những vật liệu kiến trúc sắc sảo, cùng với phong cách cổ điển, tạo không gian thời thượng và sang trọng.
Lương Định Văn (sưu tầm)